Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 168,56g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Lounas: Печенье, Желтая Зимняя Тыква. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Activlab Протеин Muscule Up Pro. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|