Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 130,32g | Hh: 20,37g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Дальпико Кольца Кальмара Копченые, Vici Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|