|
CENA: Lechuga, Pepino (con Cáscara), Tomates, Rabanito, Morron, Queso Porsalut Light.
|
996 kcal
|
Rasva: 26,23g | Prot: 48,55g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Miel, Miel, Café Cortado, Lactal Pan Lactal Salvado. Lounas: Arvejas, Arroz Blanco, Zanahoria, Huevo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Aceite de Oliva, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates. Päivällinen: SanCor Queso Porsalut Light, Rabanito, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Manzana. lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
10KM (EC+10X400+VC) + físico - 1 tunti ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
No me llevo muy bien con el pepino crudo. Pero voy a intentar saltados al wok. Slds
02 joulu 16 jäseneltä: Andres del sur
|
Siempre lo comí crudo, contame como te fue con el salteado!
02 joulu 16 jäseneltä: clonada42k
|
Lo haré hoy, Tengo un día muy agitado. Espero tener tiempo . Slds
02 joulu 16 jäseneltä: Andres del sur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clonada42k
|