Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 81,96g | Hh: 39,09g.
Aamiainen: Heavy Cream, Coffee. Lounas: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Baked or Broiled Salmon. Päivällinen: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Spinach, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Egg, Windset Farms Dolce Super Sweet Mini Peppers. Välipalat/Muut: Heavy Cream, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Dofino Light Havarti, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Kirkland Signature Halved Pecans. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|