Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2016
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2702 kcal
|
Rasva: 89,78g | Prot: 208,68g | Hh: 256,39g.
Aamiainen: НЕВА Зефир, Orion Choco Pie, Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Сыр Эдам. Lounas: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Ролл с Лососем, Суши, Роллы Филадельфия, Global Village Маслины без Косточки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Show Time Попкорн с Солью, Laime Пармезан. Välipalat/Muut: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|