Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2703 kcal
|
Rasva: 107,99g | Prot: 140,44g | Hh: 294,17g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог Домашний 5%, Helios Джем Лесные Ягоды. Lounas: Вареники с Картошкой. Päivällinen: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Торт Прага, Макдоналдс Биф а-ля Рус. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Прошутто, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Красное Яблоко, Флэк Вобла Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|