Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 14,38g | Prot: 188,85g | Hh: 308,72g.
Aamiainen: Yosoy Bebida de Soja, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Lounas: Hacendado Bebida de Soja, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, Hacendado Bebida de Soja, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano, Hacendado Bebida de Soja, 3XL Nutrition Pure Isolat, Peras, Mercadona Piña Natural Pelada, Plátano. Välipalat/Muut: 3XL Nutrition Pure Isolat, Glicerina, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, MyProtein Glutamina, Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Dextrosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|