Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 52,38g | Hh: 78,46g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Nabisco Triscuit Crackers Original. Päivällinen: Potato French Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Pilates - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|