Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1563 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 79,41g | Hh: 123,07g.
Aamiainen: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Вареное Яйцо. Lounas: Сосиска в Тесте. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: От Палыча Пирожные Корзиночка, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|