Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 120,28g | Hh: 219,48g.
Aamiainen: LaVita Lavita, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur. Lounas: Kaufland Schmandkuchen mit Schwarzer Johannisbeere. Päivällinen: Cocktailtomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mischbrot, Märkische Landfleischerei Räucherling. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Yogurette Yogurette, Salzbrezeln, Bananen, Hosta Mr. Tom, Märkische Landfleischerei Räucherling, Foodeko Bio Reiswaffeln, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|