Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 16,43g | Prot: 96,54g | Hh: 21,64g.
Aamiainen: Травяной Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Останкинский Творог Обезжиренный, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Атлет Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|