|
Not bad after cheat day. Trying to keep it around 58 kgs for this week!
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 49,59g | Hh: 184,14g.
Lounas: Yoshinoya Yaki Udon w/ Beef & Noodles. Päivällinen: Annie Chun's Thai Tom Yum Soup, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), White Rice. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|