|
Es geht weiter. Zwar nicht viel, aber es ist weg. Nach dem Wochenende mit Kaffee und Kuchen und gestern Abend Diner mit Freunden habe ich mich auf eine Zunahme eingestellt.
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 76,80g | Hh: 158,23g.
Lounas: Maggi Würze, San Fabio Mozzarella Leicht, Alnatura Gemüsebrühe, Currypulver, Kürbis, Settele Gnocchi Di Patate. Päivällinen: Stockmeyer Hähnchenbrust Jalapeno, Fol Epi Provence, Meggle Kräuterbutter, Trockene oder Harte Salami, Gutfried Corned Turkey, Spreewaldrabe Apfelmeerrettich, Mestemacher Karotten-Brot, Rote Paprika, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Naturjoghurt. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
SUUUUUUUUUUUPIIIIIIIIIIIII!!!
05 joulu 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
@Vivi: Nelkenöl haben wir nicht. Ich gebe ihr dann meistens hömöopathische Kügelchen. Die halfen der großen Schwester ganz gut, bei ihr ist der Erfolg eher mäßig, aber auch Fiebersaft (also Ibuprofen) beruhigt sie nicht.
05 joulu 16 jäseneltä: näschen87
|
Es geht zumindest nicht wieder hoch! Das ist doch schon Erfolg genug und die restlichen Kilos werden auch noch gehen.
05 joulu 16 jäseneltä: LennyNero
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|