Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 31,69g | Prot: 99,07g | Hh: 26,76g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Останкинский Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Травяной Чай. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Травяной Чай. Välipalat/Muut: Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|