Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 160,78g | Hh: 282,85g.
Aamiainen: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Ашан Багет Французский, Прошутто, Ашан Багет Французский, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Сливы, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|