Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2016
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 95,56g | Hh: 22,94g.
Aamiainen: Травяной Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Травяной Чай. Välipalat/Muut: Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kamis Зелень Петрушки, Яйцо Всмятку, Атлет Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|