|
Wenn sie mit Magie zu spielen ?
Boy sollten sie wissen , dass Zusammenbruch sind
Baby bis sie es wagen ?
Ich muss da gehen , da das dunkle Pferd !
Sind sie bereit , sie bereit ?
Der Sturm ? , der Sturm ?
Sobald ihr geistiges Aadayeen
Aadayeen
Was ist ein Aadayeen ?
:D ^-^
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 55,39g | Hh: 276,67g.
Aamiainen: Milbona Haferdrink, Noats Porridge Himbeer Kokos Kirsch, Kaffee (Gemahlen), Milbona Mandeldrink. Lounas: Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Grafschafter Soft Bröd, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Meine Käserei Schnittkäse Mediterran, Kania Würzige Remoulade, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Päivällinen: 0 Kohlrabi-Eintopf. Välipalat/Muut: Arizona Pomegranate Green Tea, Rockstar Frozen Lime, Das Gesunde Plus Magnesium. lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Käsipallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|