Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2016
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2481 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 177,22g | Hh: 298,85g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливы, Мандарины, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Мёд, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Сахар, Прошутто, Ашан Багет Французский. Päivällinen: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Копченый Лосось, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Сливы, Weider Premium Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|