|
Сегодня 8 декабря.
Вчера вечером съела кусочек торта с чаем.
Сегодня утром кашу и торт, после обеда тоже кусочек.
Час дня а фэтсикрет пишет что я уже превысила свою норму калорий.
Блин ну как же так( еще йогурт. и банан
|
1793 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 36,57g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Бисквитный Двор Торт Блинный, Рот Фронт Карамель Барбарис, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Бисквитный Двор Торт Блинный, Макароны Отварные. Päivällinen: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 2 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|