Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2016
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 107,19g | Hh: 212,27g.
Aamiainen: Helios Джем Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, President Творог Домашний 5%. Lounas: Шоколадница Торт, Сахар, Кофе, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Päivällinen: Мандарин, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Välipalat/Muut: Сливы, Weider Premium Whey. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|