|
pós treino hehehe
|
1346 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 75,37g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Crepioca. Lounas: Banana, Sopa de abobrinha verde. Päivällinen: Tomates, Contra-filé, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Välipalat/Muut: Pastel de Carne, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 44 minuuttia, Lenkki - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rubiaelise
|