|
Toplamda 179 kalori light ton bal?kl? salata canavar bu tam besleyici kocaman bir tabak
|
985 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 72,85g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Kumru. Lounas: Karisik Tost. Päivällinen: Migros Light Ton Balığı, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
|
3117 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hiçbir şeyin lightını tüketmeyi tavsiye etmiyorum ben. Ki ton balıklı salata çok hoşuma gider :P Şu var bir de, sebzelerdeki vitaminleri almak için yağ eklenmesi lazım. Bir de diyette kısılması gereken önce karbonhidrat sonra yağ :P Afiyet olsun :D
09 joulu 16 jäseneltä: arifcihat
|
bu programi nasil turkce yapa bilirim
09 joulu 16 jäseneltä: c.murad.95
|
Program telefondaki sistem dilini baz alıyor direkt yanlış bilmiyorsam :)
09 joulu 16 jäseneltä: arifcihat
|
09 joulu 16 jäseneltä: ademfcoban
|
11 joulu 16 jäseneltä: haldun Akcakaya
|
11 joulu 16 jäseneltä: ademfcoban
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haldun Akcakaya
|