Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2016
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 57,43g | Hh: 195,89g.
Aamiainen: Pronto Light Sanduíche de Peito de Peru com Cottage. Lounas: Picanha Suina, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Päivällinen: Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Flocos, Qualitá Panettone Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Flocos. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BiancaSinner
|