Päiväkirja - TheBestTosha, 11 joulu 16

НОВАЯ НЕДЕЛЯ НАЧАЛАСЬ!
Сегодня день полностью посвящен Цигун и медитации.
Полное погружение в себя и отключение от внешнего мира.
12 часов работы над собой. В 08.00 начало - в 20.00 завершение.
Получится или нет выдержать такой ритм, покажет сегодняшний день.

P.S.: живу по принципу первый день недели воскресенье.

---

1157 kcal

Rasva: 37,84g | Prot: 21,28g | Hh: 192,72g.   Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром. Päivällinen: Красное Яблоко, Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. lisää...

1735 kcal

Harjoitus: Медитация - 2 tuntia, Цигун - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...