Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2016
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 96,43g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Мандарины, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, President Творог Домашний 5%. Lounas: Шарон, Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Päivällinen: Мандарин, Weider Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|