Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 82,03g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Яблоко, Ростик'c - KFC Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Греча Отварная. Lounas: Ростик'c - KFC Капучино, Красная Цена Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Лэнд Греча Отварная. Päivällinen: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Яблоко, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Салями Министерская, Сыр Российский, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Ростик'c - KFC Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|