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Semana 5 de 8: Entregue... com dificuldade mas foi. Semana difícil, de muita ansiedade, estresse, privação de sono... Acabei relaxando com o diário aqui e... com as frutas. Sim, comi muita fruta pra não acabar comendo coisa pior e estragar meu projeto. O resultado foram 200g a mais e os outros indicadores estagnados, não é o que eu queria mas foi prejuízo irrisório considerando as circunstâncias.
Mas... de maneira nenhuma me desanima, continuando com pensamento focado porque agora falta pouco e o hábito já tá criado... tá favorável rs.
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55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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162 kcal
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Rasva: 15,80g | Prot: 0,97g | Hh: 2,36g.
Aamiainen: Café, Nestlé Creme de Leite, Canela, Apti Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
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Painonnousu 0,2 kg viikossa
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