Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2639 kcal
|
Rasva: 107,58g | Prot: 78,30g | Hh: 297,24g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Kania Würzige Remoulade, Graubrot, Normaler Kaffee, Sodergarden Butter. Päivällinen: Currysauce, Gemüsecremesuppe, Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art. Välipalat/Muut: funny-frisch Ringli, Gaffel Kölsch, TiP Sprühsahne, Maribel Rote Grütze, Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|