Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2016
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 88,50g | Hh: 186,21g.
Aamiainen: ElPozo Sobrasada, Tostadas, Aceite de Oliva, Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche. Lounas: Hacendado Atún Claro al Natural, Fideos, Knorr Caldo de Verduras, Caldo de Pollo, Tomates, Patatas Cocidas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Fresca, Bacaladilla, Sardinas Asadas. Välipalat/Muut: Hacendado L.Casei, Mandarinas, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesica Molina
|