Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 29,28g | Hh: 70,14g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Rasting Grünkohleintopf. Välipalat/Muut: Eierlikör, Gewöhnliche Grissini, Beck's Bier (330 ml), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Farmer Studentenfutter Classic. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 13 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|