Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 31,67g | Hh: 103,99g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Aldi Original Griechischer Feta, Gemüsepfanne, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Weißwein. lisää...
|
|
3192 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 13 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|