Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2016
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2016:
|
2396 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 92,54g | Hh: 244,76g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gouda, Laugenbrezeln. Päivällinen: Riggano Pizzatasche Cascione Prosciutto, Mischgemüse, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Eierlikör, Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Nimm2 Lachgummi Softies Sauer. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Toimistotyö - 13 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|