Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1811 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 59,70g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Vollkornbrötchen. Päivällinen: Risotto, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Välipalat/Muut: Schneckennudel, Sprengel Edelste Pralinen, Eierlikör, Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2630 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|