Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2016
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 80,42g | Hh: 207,69g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Mischkornbrot, Camembert, Spargel, Kartoffeln, Mischkornbrot, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Sprengel Edelste Pralinen, Beck's Bier (500 ml). lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 14 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|