Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2016
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 82,52g | Hh: 243,26g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Lounas: Süße Zimtschnecke. Päivällinen: TiP Kabeljaufilet, Spargel, Knorr Sauce Hollondaise. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Bahlsen Russisches Brot, Lebkuchen. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 14 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|