Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 68,87g | Hh: 299,71g.
Aamiainen: Nobis Nussbrötchen. Lounas: Mettbrötchen, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Päivällinen: Pommes Frites, Spaghettisalat. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 1 minuutti, Suihkussa - 30 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|