Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 19,69g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Bürger Vegetarische Maultaschen, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Gummibärchen. lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|