Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2016
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 40,22g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Caesar Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Top Mare Party Gambas, Kürbissuppe, Baguette. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokoladenstückchen, Beck's Bier (500ml), Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|