Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 88,54g | Prot: 48,13g | Hh: 279,77g.
Aamiainen: Frühstück, Kaffee. Lounas: Gemüsepfanne, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln. Päivällinen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|