Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 61,72g | Prot: 53,64g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай. Päivällinen: Алексеевское Вареная Сгущенка, Печенье к Чаю, Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сахар, Чай, Колбаса Варено-Копченая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|