|
|
985 kcal
|
Rasva: 19,75g | Prot: 49,33g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Zanahoria, Lechuga, Berro, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates, Rabanito. Päivällinen: Quinoa (Cocida), Repollo Morado, Tomates, Berro, Zanahoria, Lechuga. Välipalat/Muut: Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Durazno, Sandía. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Es muy complicado preparar la quinoa? había escuchado que lleva mucho lavado para que no sea amarga.
13 joulu 16 jäseneltä: Andres del sur
|
No! la enjuague 4/5 veces. Siempre hice la común y hoy probé esta quinoa roja. Muy buena!
13 joulu 16 jäseneltä: marielamatina
|
Algún día voy a tener que animarme. Gracias por el dato.
13 joulu 16 jäseneltä: Andres del sur
|
13 joulu 16 jäseneltä: marielamatina
|
Que rico!!! hace mucho no como quinoa, me hiciste acordar! voy a pasar por la dietetica :)
14 joulu 16 jäseneltä: clonada42k
|
Clonada! esta es quinoa roja es más crocante que la tradicional,y buenísima!
14 joulu 16 jäseneltä: marielamatina
|
14 joulu 16 jäseneltä: clonada42k
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marielamatina
|