Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
125,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 9,41g | Prot: 29,67g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lounas: Frucht Smoothie. Välipalat/Muut: Vita Cola Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich freue mich nach der langen Zeit wieder hier zu sein. Habe nochmal eine Operation hinter mir und nun muss alles heilen, dann fange ich wieder mit viel Bewegung an/ Sport. Jetzt darf ich 6 Wochen nicht. Ich muss viel liegen und laufen. Also durchs Haus. Aber es geht schon etwas besser. Nun muss ich aber die “wenig Bewegung“ mit einplanen. Schwierig. Gestern habe ich zwei Kartoffeln gegessen und heute etwas Kartoffelsalat, das merkt man gleich. Aber die Familie hat reingehauen und da merkt keiner was .Ungerecht..... Nun ja , Morgen ist er ja alle, da gibt es wieder gesund. 😁
15 joulu 16 jäseneltä: hagerbenamy
|
15 joulu 16 jäseneltä: Viviace
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|