Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 129,04g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Parmesan (Geschreddert), Nudeln (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Scheibletten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Marmeladen und Eingemachtes, Buko Balance 17%, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Alpia Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|