Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2016
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 81,95g | Prot: 123,32g | Hh: 132,39g.
Aamiainen: Leite Integral, Ovo. Lounas: Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Ovo Cozido, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - andrefl28
|