Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 102,69g | Hh: 211,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Кефир 3,2%, Банан, Избенка Творог 5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Маэстро Класс Сандвич Твистер с Куриной Грудкой, Кировский Булочка с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|