Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2016
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 166,41g | Hh: 87,03g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яичный Желток, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Натрули Корица, Арахис, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Свежая Марка Сыр "Легкий". Lounas: Свежая Марка Сыр "Легкий", Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Добрович Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|