Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2011
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 108,50g | Prot: 83,69g | Hh: 131,96g.
Aamiainen: mozzarella, spinach, egg. Lounas: string cheese, olives trader joe, vlasic sweet relish, mayo, tuna. Päivällinen: tillamook cheddar, broccoli. Välipalat/Muut: whipped cream, pumpkin pie. lisää...
|
|
4214 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|