|
|
1365 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 69,94g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Clara de Ovo Cozida, Mel, Bananas, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lounas: Churrasco, Salada de Batata. Päivällinen: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Perdigão Presunto, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Pavioli Canudinhos. Välipalat/Muut: Melancia, Torta de Maçã, Kero Coco Água de Coco. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaqueline_irani
|