Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2011
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 89,85g | Hh: 23,54g.
Aamiainen: tillamook cheddar, chicken. Lounas: tillamook cheddar, chicken, apple. Päivällinen: milk, scrambled egg. Välipalat/Muut: stevia, peppermint tea. lisää...
|
|
4500 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|