Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2016
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 55,67g | Hh: 9,38g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathiellyfit
|